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무슨 일이 어떻게 일어날 지 미리 걱정하시는 분이 계신가요? 너무 힘들어하지 마시길 바랍니다.
그 때 일어나는 일은 그 때 해결하면 된답니다. 여러분의 고민을 도와줄 마사지 지식이 여기 있답니다.
1.
저주파 마사지는 되도록 식사를 하고 1시간 이상 지난 후 하는 것이 좋습니다.
참고로 너무 오랫동안 사용하면 오히려 피로감을 느낄 수 있기에 유의하도록 하시길 바랍니다.
근육 통증을 개선하는 데에 도움이 되기 때문에 매일 같은 자세로 앉아 일하는 사람이나
스포츠를 즐기는 사람이 저주파 관리를 하면 활력을 얻을 수 있을 것입니다.
우리 몸의 각종 부분에서 생체전기라고 일컫는 매우 약한 전기가 나오는데 외부에서
전기 자극을 가하게 되면 생체전기가 반응하게 되는 것을 활용한 게 저주파 관리입니다
전기적인 신호로 근섬유를 자극하므로 사용을 하면서 근육이 스스로 움직일 수 있습니다.
짜릿한 느낌과 함께 자신도 모르게 관리 부위가 움찔움찔할 수 있다는 점을 주의해야 합니다.
저주파 관리는 누구나에게 사용할 수 있는 게 아니라는 사항을 알아두어야 합니다.
인공심장 박동기 사용자 및 임산부, 악성종양, 염증, 화농성 상처 등에는 사용하지 않는 게 바람직합니다.
2.손바닥 전체로 근육을 잡은 후 반죽하듯 마사지를 하는 것을 유념법이라고 말합니다.
계속 반복하며 근육의 긴장과 굳어짐을 푸는 효과가 있는 기법입니다.
주먹을 부드럽게 쥐어 때리는 비팅은 고타법의 하나로 신진대사와 혈액순환을 활발하게 하죠.
밀거나 문지르는 경찰법 및 진동을 주는 진동법도 기본적으로 똑같은 효과를 가집니다.
경찰법이란 손가락이나 손바닥을 피부에 밀착한 상태에서살살 쓰다듬거나 문지르는 것으로
관리의 제일 처음 단계에서 받는 사람의 긴장을 풀어주고자 할 때에도 이용됩니다.
피부를 꼬집듯 자극하는 기법은 몸 속 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다.
혈액순환을 잘 되게 만들고 피부의 탄력을 증진시키는 효과를 기대할 수 있습니다.
강찰법은 경찰법과 유념법을 함께 시행하는 관리 기법입니다.
손가락 하나를 마사지 부위에 직각으로 댄 후 손가락 끝을 이용해 문지른답니다.
다양한 노하우와 오랜 경력을 보유한 20대 관리사의 능숙한 마사지를 체험해 보세요!
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굿이네요
좋네여