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생각이 너무 많으신가요? 요즘 시대에는 심플하면 손해니 어쩔 수 없다고 하네요. 하지만 우리는 너무 생각이 많아 심신이 너무 지칩니다. 이럴땐 명상을 하고 마음을 비워요!마사지 관련한 소식 하나면 오늘은 충분합니다!

실속 있게 알아보자! 스웨디시관리 상식 탐험

스웨디시 관리는 오일을 사용해 불필요한 마찰이나 통증을 방지합니다. 혈액의 흐름을 원활하게 해 주기 때문에 정맥 관리라고도 부릅니다. 그리고 피부와 피부 내 근육, 근육을 둘러싼 근막에 자극을 줘서 조직 간의 유착을 풀어 주는 게 스웨디시 관리의 특징입니다.

혈액과 체액의 순환이 나아지도록 도와줘요. 스웨디시 관리는 근육과 근육 사이를 파고들어 근육의 수축과 이완 작용을 반복하는데요.

해당 관리에서는 오일을 사용하기 때문에 맨살에 관리를 받는 것에 비해 압이 약하게 느껴 지는 것일 뿐 실제로는 더욱 강한 압이 들어갑니다. 다음으로, 부드럽고 섬세한 터칭이 스웨디시 관리의 특징인데요.
긴장된 근육을 풀어주며 뻣뻣함과 부종을 개선하는데 도움이 돼요. 또, 스웨디시 관리를 받으면 전신의 혈관이 자극되는 게 느껴집니다.

노폐물을 제거하기 위해서 노골적이고 직접적으로 혈관을 자극하며, 심장 방향으로 혈관을 미는 기술을 구사합니다.

알아두면 정말 좋다! 부위별 관리 평균 소요시간 연관 지식!

발 마시지를 단독으로 시행할 때에는 20~30분 정도 각종 테크닉으로 발을 풀어줍니다. 관리를 하기 전에 10분 정도 따뜻한 물에 발을 담그는 족욕을 하면 효과가 더욱 좋아져요.

팔은 위에서 아래로 주무르고 눌러준 뒤, 손목과 손까지 관리를 하세요. 시간은 대략 15분에서 30분 정도 신체 상태에 맞춰서 시행하면 됩니다.

다음으로, 하체 마사지 시엔 대부분 종아리와 허벅지의 소요시간을 비슷하게 합니다. 다만 특별히 관리를 더 받고 싶은 부위가 있다면 이야기 하면 되고, 발은 3~5분 정도 관리해요.

또, 어깨와 목덜미가 심하게 뭉쳤다면 30분 정도 관리를 받으면 좋습니다. 유독 더 많이 뭉친 부위를 집중적으로 마사지하여 풀어주면 통증이 줄어들어요.

관리의 마지막 단계에서 약 5분간 스트레칭을 하면 관리 효과가 높아져요. 스트레칭은 상체와 하체, 전신 다 같이 해주는 것이 효과적이라는 점을 참고하세요.

문의전화 010-7643-4255

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3 Responses

  1. 이글버디파 댓글:

    잘보고 갑니다. 수고하세요

  2. 로또아좀 댓글:

    굿이네요

  1. 2022년 3월 27일

    […] 업체 정보 보기 […]

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