고양출장마사지후기1 마사지를 잘하는 로얄홈타이

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나이가 점점 들면서 건강과 관련된 정보들에 관심도 많아지고 걱정도 많아지다보니 이것저것 많이 알아보게 되는데요.

그러다가 알게된 것들 중에 중요한 내용이 있어 알려 드리려합니다.

우리 몸의 혈액순환을 좋게 해주는 방법인데요. 많은 도움이 될 수 있으니까 꼭 한번 읽어보세요.

혈액순환을 돕는 방법 첫 번째는 스트레스를 줄이는 겁니다. 불안이나 우울 등의 감정을 잘 통제하면 혈액순환에 도움이 됩니다.

스트레스를 받게 되면 심장 박동은 빨라지고 혈관은 수축되어 혈액이 사지가 아니라 신체의 핵심 부위로 모이게 됩니다.

그럴 땐 명상이나 요가, 기타 자신이 좋아하는 일을 하며 스트레스를 진정시키는 게 중요하다고 합니다.

두 번째는 마사지 입니다. 마시지를 받으면 단지 마사지를 받은 신체 부위만 아니라 신체 전 부위로 혈액이 잘 순환하게 만드는 효과가 있습니다.

손이나 발로 신체를 꾹꾹 눌러주는 것만으로도 효과를 볼 수 있다.

세 번째는 몸을 항상 따뜻하게 해주는 것입니다. 추위는 혈액순환을 더 나쁘게 합니다. 혈관이 빠르게 수축되기 때문인데요.

중요한 우리 몸 속 기관을 보호하고 열 손실을 방지하는 효과가 있지만 중요하지 않은 신체에는 혈액순환이 잘 안 되어 손발이 차갑게 될 수 있습니다.

네 번째는 신 과일을 먹는 것입니다. 오렌지나 귤에 많이 있는 비타민C는 혈관에 있는 단백질에 영향을 미쳐 혈액순환을 개선하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

저는 비타민C가 많이 들어있는 과일을 자주 먹어주고, 주기적으로 마사지를 받습니다. 몸을 항상 따뜻하게 유지해주는 것은 물론이구요.

마사지도 그냥 편하게 집에서 받는 출장마사지를 주로 애용하는데요. 로얄홈타이라는 곳이 규모도 큰 편인 것 같고 서비스도 좋은 편이어서 즐겨 찾고 있습니다.

마사지사들도 모두 태국에서 제대로 교육받은 분들로만 이루어져 있어서 마사지실력도 정말 좋구요.

마사지업체가 마사지를 가장 잘하면 더는 볼 필요도 없는 거겠죠?ㅎㅎ

건강은 건강할 때 지키라는 옛말도 있듯이 모두들 지금부터라도 건강을 위해 마사지 받아보시는 걸 추천 드립니다. 고양출장마사지후기 마칠께요.

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3 Responses

  1. 왓섭맨 댓글:

    좋은내용 잘보고갑니다

  2. 영심이 댓글:

    좋네여

  3. 힐링전도사 댓글:

    잘봤어요

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